UN BUREAU DEBOUT POUR OPTIMISER SA PRODUCTIVITE ET SA SANTE

Que vous travailliez à domicile ou dans un bureau, il est possible que votre productivité baisse. Si vous expérimentez des maux de dos et une fatigue corporelle générale, c’est peut-être le moment de revoir votre espace actuel. Un bureau debout ajustable peut vous aider à améliorer votre posture tout en atténuant les douleurs chroniques associées à une position assise prolongée.
Contrairement à de nombreuses idées reçues, le fait d’être debout peut augmenter votre énergie et votre concentration tout au long de la journée. Il s’agit également d’un excellent moyen d’améliorer votre condition physique au fil du temps, et ce sans grand effort. Quels sont les bénéfices et les avantages d’un bureau debout réglable ? Quelle est la différence entre un modèle électrique et manuel ? Nous vous donnons toutes les informations primordiales avant de faire votre achat !

 

QUELS SONT LES AVANTAGES D’UN BUREAU DEBOUT DE QUALITE ?

Les conséquences de l’assise sur votre santé

Vous le savez peut-être, un lieu de travail sédentaire peut entraîner :des maux de dos et un mal-être corporel général.Il peut s’agir de douleurs lombaires typiques que l’on associe à une position assise trop longue, mais aussi d’autres problèmes de santé. Une table debout peut aider à compenser les dommages du temps passé assis tout en améliorant vosconditions de travailDe nombreuses études montrentune amélioration du confort et une diminution de la douleurlors de l’utilisation des bureaux debout ergonomiques.

 

Un bureau debout ergonomique : la solution qu’il vous faut

Un poste de travail debout et actif est un outil de choix pour votre maison ou votre bureau, voire les deux. Un desk debout présente différents avantages :

• Comme vu précédemment, le corps humain est fait pour être en mouvement perpétuel. Une position statique, quelle qu’elle soit, peut entraîner des problèmes de santé. Cet inconvénient peut être apaisé grâce à ce produit de qualité.
• Un bureau debout réglable permet d’adopter diverses positions à travers le temps. Il s’agit aussi d’une solution personnalisée selon les professions et les préférences de chacun. L’aspect ergonomique permet d’avoir des appuis différents tout au long de la journée, particulièrement si vous vous procurez également une chaise assis-debout.
• Une position assis-debout va permettre d’améliorer votre bien-être général tout en limitant les troubles musculo-squelettiques (TMS). Grâce à ce produit, vous serez également en mesure d’augmenter votre productivité professionnelle et personnelle.
• De nombreux facteurs entrent en jeu si vous ressentez un inconfort dans votre espace de travail actuel. En effet, il est important de déterminer les causes de vos maux afin de vous procurer le matériel adapté. Les employés de Vépi vous conseillent pour améliorer votre posture et choisir un matériel adapté aux besoins de votre corps.

 

COMMENT CHOISIR ET UTILISER SON BUREAU DEBOUT ?

Comment choisir un bureau debout de qualité qui soit adapté à vos besoins ? Nous vous donnons toutes les astuces pour sélectionner un poste de travail optimal. Le choix des tables couvre un large éventail de capacités, de fonctionnalités et de prix. Vous êtes sûr de trouver un modèle qui convienne à votre espace.

 

Améliorer sa position et son support

Un bureau ajustable en hauteur permet de passer de la position assise à la position debout tout au long de votre journée de travail. Il est également important d’avoir votre clavier et votre écran d’ordinateur à la bonne hauteur. Mais comment choisir un modèle parfait ?

Vous avez le choix entre différents bureaux électriques pour une expérience high-tech. Ils sont directement ajustables à la hauteur grâce à un mécanisme. Des options permettent même de charger vos appareils sans fil. Nous proposons également des bureaux à réglage manuel pour les petites budgets.

Certains produits proposent des extensions de plans pour agrandir votre espace de travail. Des options permettent aussi d’ajouter du rangement en longueur, d’incliner le plateau ou encore d’utiliser une goulotte pour cacher les branchements bureautiques. Les options et les accessoires de design pour personnaliser votre poste de travail sont multiples : une matière en bois, des couleurs noir ou blanc, des roulettes, un piètement triple extension, etc… Pour une expérience optimale, nous vous recommandons d’utiliser une planche d’équilibre sous vos pieds plutôt que la surface du sol.

Ce produit ergonomique est bénéfique dès le plus jeune âge. Vous pouvez gâter votre progéniture car nous proposons des bureaux pour enfants MOLL Champion et MOLL Winner.

 

L’importance de rester actif

Il n’est pas nécessaire d’être debout de 09 h à 17 h en permanence. Il faut d’ailleurs faire preuve de vigilance car cette pratique au quotidien présente également des inconvénients. Nous vous conseillons donc d’alterner la position debout et assise pour atténuer les problèmes habituels de douleurs et de courbatures. Il s’agit de la meilleure manière pour avoir des résultats optimaux.

Nous vous recommandons de commencer votre matinée en position debout, de vous asseoir lorsque vos pieds sont un peu fatigués, puis d’essayer de vous lever toutes les heures. Il est recommandé de ne pas rester assis plus de 20 à 30 minutes d’affilée. N’hésitez pas à vous lever et à vous asseoir aussi souvent que possible pour que votre corps reste en mouvement. Nous vous conseillons de faire des pauses régulièrement et de vous étirer quand vous le pouvez.

Cette habitude vous permettra même de brûler quelques calories supplémentaires par heure lorsque vous êtes debout. Pour profiter au mieux de vos pauses, nous vous proposons une gamme complète de chaises et tabourets ergonomiques. Il est important d’avoir une assise avec les options appropriées pour un meilleur soutien lombaire. En réglant la hauteur du bureau, vous pourrez enfin travailler en position assise et debout, et cela sans compromis.

 

EN BREF

Vous avez des maux de dos et des douleurs lombaires qui ont des incidences sur votre travail ? Nous vous conseillons d’alterner les positions et de faire des pauses pour bouger vos jambes et faire circuler votre sang. En un mot, restez actif pour maintenir une routine quotidienne équilibrée et une bonne santé au travail.

L’entreprise Vépi propose une sélection de bureaux debout de qualité qui vous aidera à trouver les meilleures options selon votre situation ou celle de vos enfants. Ces produits sont utilisables sur votre lieu de travail ou à votre domicile. Vous pouvez nous contacter afin d’avoir davantage d’informations sur nos offres et la livraison de nos produits. Il est possible de choisir une table réglable électrique ou manuelle avec les dimensions et le design de votre choix.